Vytvořili jsme špičkovou, ale zároveň bezpečnou tréninkovou zónu, kde se můžete plnohodnotně připravit na překážkové běhy (OCR). Zóna je volně dostupná po celou otevírací dobu, vstup není nijak omezen.
OCR zóna se skládá ze dvou částí:
- přední - je součástí fitness a je dostupná neustále
- zadní - v sále - je dostupná v době, kdy v sále neprobíhají lekce, tzn.:
- Pondělí: 10 - 15 hodin, 20:30 - 22 hodin
- Úterý: 6:30 - 19 hodin
- Středa: 6:30 - 15 hodin, 19 - 22 hodin
- Čtvrtek: 6:30 - 9, 10 - 15 hodin
- Pátek: 9:15 - 19 hodin, 20 - 22 hodin
- Sobota: po celý den
- Neděle: 8 - 18, 19 - 21 hodin
Aktuální obsazenost sálu vždy na 14 dní dopředu najdete v našem rezervačním systému.
Časy, které nejsou v systému obsazeny (není uvedena žádná lekce) znamenají, že jsou k dispozici pro vaše OCr tréninky
Vybavení nám dodávají známe značky OCR světa jako jsou OCR Academy, Toroz, Shybuj.cz a další
Sestavte si sami z našich komponentů jakou dráhu a obtížnost chcete, záleží jen na vás co a jak chcete trénovat!
- Rybí schůdky
- Stairway to heaven
- Low rig - různé kombinace
- Monkey bar
- Svícen
- Pegboard
- Závěs na skále
- Flying totem
- Lano na šplh
- Nunčakový twister
- Swing ring
- Mlýnek
- Zuby (teeth)
- Závěsy
nunčaky různé tloušťky, koule různé tloušťky, gibony, lana, kruhy, hrozny, téčka, Toroz segmenty, L-ka, áčka, záclony atd.
Trénink techniky můžete proložit třeba silovými cvičeními nebo kalistenikou, k dispozici máte hrazdy, bradla, kettlebells, VIPR atd.
